Accrochez-vous ! 3 Exercices pour renforcer votre Grip !
Avoir une forte prise est un facteur clé de succès. Vous pouvez évaluer votre force de préhension à partir de tractions ou d'exercices d'haltères comme…
Articles écrits par: Samuel Balmeur
This author has written 1307 articles
Arrêter l’haltérophilie : la Bonne et la Mauvaise Manière
Par Matt Foreman Comment décririez-vous vos performances en haltérophilie en ce moment ? Tout va bien ? Vous passez par quelques turbulences ? Ou vous…
Comment Contrebalancer les Méfaits de la Position Assise ?
Dans cette vidéo, Alex d'Olymp'Fit, fait le point sur les méfaits de la position assise. Il vous propose d'y remédier grâce à quelques exercices très…
MIEL, SIROP D’AGAVE OU SUCRE DE COCO ? Quel sucre choisir pour votre poids et votre santé ?
Dans cette vidéo, Jack Vanbergen vous parle des différents sucres et vous donne toutes les infos pour savoir quel sucre choisir pour votre alimentation.
5 mythes sur les Back Squats !
Le Back Squat devrait figurer au cœur de votre programme d'entraînement ! Touchant les quadriceps, les ischio-jambiers, les mollets, le haut du dos et les…
La bonne position du poignet pour le kettlebell press !
Crédit : Cavemantraining Par John Spezzano Laissez-moi vous confesser dès le départ que j'aime énormément lever des poids. Qu’ils soient simples ou doubles, j’aime tous…
4 astuces simples mais tellement utiles pour les haltérophiles
Question : Quelqu'un se souvient-il du « max snatch event » des CrossFit ®* Games 2009 ? Mieux encore, y a-t-il quelqu'un qui veut s'en souvenir ? C'est…
WOD du jour : 02.05.2018
Le WOD du jour proposé par la box CrossFit ®* WITHAM ! FOR TIME - 15 Rounds : 3 Muscle-Ups (ou 6 C2B) 5 Deadlifts…
WOD « FIGHT CLUB » du jour : 01.05.2018
Le WOD "FIGHT CLUB" du jour proposé par le CROSSFITTER INCONNU ! Quand on a un Tyler Durden qui nous trotte dans la tête, pas…
WOD du jour : 30.04.2018
Le WOD du jour proposé par la box CITYSCAPE CrossFit ®* ! DANIEL For Time: 50 Pull-Ups 400m Run 21 Thrusters (45/30 kg) 800m Run…
