Avoir une forte prise est un facteur clé de succès. Vous pouvez évaluer votre force de préhension à partir de tractions ou d'exercices d'haltères comme…
Par Matt Foreman Comment décririez-vous vos performances en haltérophilie en ce moment ? Tout va bien ? Vous passez par quelques turbulences ? Ou vous…
Dans cette vidéo, Jack Vanbergen vous parle des différents sucres et vous donne toutes les infos pour savoir quel sucre choisir pour votre alimentation.
Le Back Squat devrait figurer au cœur de votre programme d'entraînement. Touchant les quadriceps, les ischio-jambiers, les mollets, le haut du dos et les muscles…
Question : Quelqu'un se souvient-il du « max snatch event » des CrossFit ®* Games 2009 ? Mieux encore, y a-t-il quelqu'un qui veut s'en souvenir ? C'est…