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WOD du jour : 10/01/15

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WOD du jour par CrossFit ®* Strong Mind Skill : pistols WOD : "Rémistère" AMRAP 25 MIN en Team : 25 m overhead walk (…
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WOD du jour : 09/01/15

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WOD du jour par CrossFit ®* 1976 Compléter le maximum de tours en 20 minutes 5 Handstand Push Ups 15 Inverted Ring Rows 25 Sit…
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WOD du jour : 08/01/15

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WOD du jour par CrossFit ®* Hostilius "Chipper" 40min 100 DU / 300 U 10 Muscle-ups 20 HSPU 30 Thrusters (30/15kg) 40 Box jump 50…
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WOD du jour : 07/01/15

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WOD du jour par CrossFit ®* Le Havre Skill: Squat Clean Met Con: 4 Rounds 300 m Row 4 Squat Clean 10 WB Unbroken
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WOD du jour : 06/01/15

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WOD du jour par Crossfi TIB WARM UP & SKILL - back squat - push press - mobilité avec élastique 4 rounds of - 10…
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WOD du jour : 05/01/15

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WOD du jour : 04/01/15

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WOD du jour par CrossFit ®* RedWall Cusferrara 10 tours 3 Handstand push-ups 6 Deadlift 12 Pull-ups 24 Double-unders
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WOD du jour : 02/01/15

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WOD du jour par CrossFit ®* NUWA 400 MTS RUN 10 BURPEE PULL UPS 20 HSPU 30 GOBLET SQUAT 40 BOX JUMP 50 WALL BALL…
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WOD du jour : 31/12/14

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WOD du jour par CrossFit ®* L700 Row 1k 30 Pull ups 30 Deadlifts (100/60) 30 Box jump 30 Deficit push ups 30 Wall Ball…
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