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WOD du jour : 22/02/15

WOD du jour : 22/02/15

WOD du jour par CrossFit ®* Box 197 time cap 20' start: 3 rft 12x Snatch Deadlift ( 60/35) 9x Power Snatch 6x OHS Finish:…
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WOD du jour : 20/02/15

WOD du jour : 20/02/15

WOD du jour par CrossFit ®* Hostilius Chipper 200 DU / 500 Simple under 150 Wall ball (9/6/3kg) 100 Push ups 100 KB swing (28/16kg)…
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WOD du jour : 19/02/15

WOD du jour : 19/02/15

WOD du jour par CrossFit ®* La Tanière 3 rounds 15 box jump 15 STOH 3 rounds 15 burpees 15 OHS 3 rounds 100m run…
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WOD du jour : 18/02/15

WOD du jour : 18/02/15

WOD du jour par CrossFit ®* Antipolis WOD: E2MOM 10 min 3 Snatch high pull 3 Hang Power Snatch 3 Snatch balance 3 min rest…
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WOD du jour : 17/02/15

WOD du jour : 17/02/15

WOD du jour par CrossFit ®* Mont Blanc Metcon Helen (Time) 3 Rounds for time of: 400m Run 21 Kettlebell Swings, 53# / 35# 12 Pull-ups…
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WOD du jour : 15/02/15

WOD du jour : 15/02/15

WOD du jour par CrossFit ®* Mirage 5 ROUNDS FOR TIME 20 PUSH UPS 20 AIR SQUATS 20 PULL UPS 20 BURPEES 20 PISTOLS
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WOD du jour : 14/02/15

WOD du jour : 14/02/15

WOD du jour par CrossFit ®* Hostilius Metcon : 30-20-10 Thrusters (40/25) Dumbells Snatch (30/10) Crédit photo : Christopher Nolan
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WOD du jour : 13/02/15

WOD du jour : 13/02/15

WOD du jour par CrossFit ®* 571 AMRAP 14': 60 CAL row 50 Toes to bar 40 Wall ball shots 30 Power Cleans 20 Muscle…
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