Une séance d’échauffement avec Chris Hinshaw

Par Arnaud - Le 2 avril 2016

Chris Hinshaw est coach de CrossFit ®*, d’endurance et triathlète professionnel. Dans cette vidéo, Chris nous dévoile une séance d’échauffement de 9 minutes, « la clé d’un bon échauffement étant de ne pas trop étirer ses muscles et de ressentir une certaine tension. »

Crédit vidéo: CrossFit®