clean and jerks

WOD du jour : 15/10/15

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WOD du jour par Noah Ohlsen For time, no rest between workouts: Karen - 150 wallballs Diane - 21-15-9 DL(100kg)/HSPU Grace - 30 clean and…
WOD du jour : 16/07/15

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WOD du jour par Rich Froning For time 21 pistols 30kg 15 clean and jerks 80kg 9 muscle-ups 21 parallette HSPU 15 snatches 9 muscle-ups