WOD du jour : 14/04/16
WOD du jour par Irish Throwdown CINDYLAND Ladder in 16 Minutes 3 Rounds of Cindy 5 Pull Ups 10 Hand Release Push-ups 15 Air Squats…
clean & jerk
50 rounds de clean & jerk toutes les 30 secondes par Sara Sigmundsdóttir !
Sara Sigmundsdottir démontre une détermination totale en réalisant un clean et jerk à 85 kg toutes les 30 secondes pendant 50 rounds. Voici ses 5…
Votre ratio Snatch/Clean & jerk est-il décalé?
En général, vous devriez être capable d'exécuter plus de clean and jerk que de snatch. Cela est dû au fait que le snatch est un…