WOD du jour : 15.01.2017
WOD du jour proposé par la box CrossFit ®* Springfield ! AMRAP 5 cleans de votre choix (ajoutez du poids à chaque round) avec 45…
Cleans
Quelques conseils d’entraînement pour améliorer votre technique de Clean !
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Comment améliorer vos cleans en CrossFit ®* ?
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WOD du jour : 27/02/16
WOD du jour par CrossFit ®* Miura Caissargues 3 rounds 20 cleans 2 rope climbs Time cap : 12 MIN
WOD du jour : 24/03/15
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WOD du jour : 14/12/14
WOD du jour: Rich Froning en action face au challenge 540 !