Trois conseils pour s’entraîner pendant les vacances d’été !
Qui dit été, dit vacances ! Et pour certains cela rime même avec voyage ! Vous avez sûrement réfléchi à comment continuer à vous entraîner…
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3 conseils pour un meilleur mental en haltérophilie !
Un bon mental est indispensable dans n'importe quelle discipline. Voici quelques conseils afin d'améliorer votre mental en haltérophilie. En effet, vous vous êtes surement déjà…
4 conseils pour améliorer votre sommeil
Nous le savons, une bonne qualité de sommeil est indispensable pour performer à l'entraînement. C'est pourquoi la rédac vous propose 4 conseils pour améliorer votre…
Nos conseils bien utiles pour les athlètes CrossFit ®* en confinement !
Crédit : Stéphanie Madaule La pandémie de coronavirus continue d'avoir un impact important sur des centaines de millions de personnes dans le monde. Si certains…
Split Jerk : 3 conseils simples pour s’améliorer rapidement
C'est la deuxième partie du clean and jerk – un lift souvent mal compris. Le split jerk semble tellement simple. Mettre la barre sur ses…
Toes to bar : des conseils pour plus d’efficacité !
Merci à Pamela Gagnon de s'être jointe à nous cette semaine pour discuter de l'efficacité des Toes To Bar. C'est un mouvement que beaucoup d'athlètes…
WOD HERO « MURPH » – Conseils, stratégies et adaptations à la maison
Jack's Team dans cette vidéo, nous donne pleins de bons conseils et de stratégies pour arriver à terminer le fameux WOD Murph ! À lire…
La discipline, le maître-mot de votre entraînement ! (+ 5 conseils pour y arriver) !
Entre les études, les enfants ou les responsabilités que vous pouvez avoir dans votre vie, il est très probable que vous soyez vite débordé. Cela…
38 choses que vous apprendrez en pratiquant l’haltérophilie (Partie 2)
Pour découvrir la première partie de notre article consacré aux 38 choses que vous apprendrez en pratiquant l’haltérophilie, cliquez ICI ! Par Matt Foreman Savoir…
38 choses que vous apprendrez en pratiquant l’haltérophilie (Partie 1)
Un ego surdimensionné fait de vous un meilleur haltérophile, mais contrôler votre ego avec modestie et classe fait de vous une meilleure personne… Ce qui…