Front squats : quels sont les muscles stimulés ?
Toutes les variations de squats que vous essayez sont des mouvements composés. En fait, les squats constituent pratiquement un entraînement complet du corps. Mais quels…
front squat
Front squat vs back squat : quelle est la différence et lequel est le meilleur ?
Vous savez peut-être déjà que le squat est l'un des piliers du CrossFit ®*. Nous avons parlé de toutes sortes de variations du squat, mais…
90 kg en front squat pour Emily Ibanez, 11 ans !
Emily Ibanez continue de s'entraîner et en haltéro et en CrossFit ®*. Elle a posté une vidéo d'elle en train de faire un front squat.…
Ratios front squat vs back squat : quels sont les chiffres ?
Vous savez peut-être déjà que vous pouvez mettre plus de poids en back squats qu’en front squats. Cela est dû en grande partie aux muscles…
Comment faire un front squat ? Le tuto complet !
Le front squat décomposé et détaillé comme jamais dans cette vidéo de la chaîne WodMoov ! Encore un tutoriel pour progresser. Maîtriser le front squat…
155 kg en complex hang squat clean + 2 front squats pour Willy Georges !
Depuis qu'il s'est blessé à l'épaule, Willy Georges est sur le (bon) chemin du retour. Il retrouve petit à petit sa forme optimale ! En…
85 kg en front squat pour Emily Ibanez – 10 ans !
Voici encore une très belle performance d'Emily Ibanez, qui ne cesse de nous étonner ! Elle fait ici 85 kg en front squat. À 10…
2 X 240 kg puis 2 X 250 kg en front squat pour Nino Pizzolato !
Nino Pizzolato s'est entraîné au front squat en faisant des séries de 2 répétitions en front squat. Et il est monté jusqu'à 250 kg !
4 X 190 kg au front squat pour Alexandre Jolivet !
À l'entraînement, Alexandre Jolivet a fait un 4 reps max en front squat... et voici ce que ça a donné : 4 X 190 kg…
Griffin Roelle et ses 4 X 203 kg en front squat !
Regardez la superbe performance de Griffin Roelle, qui a réalisé 4 X 203 kg au front squat lors du quart de finale des CrossFit ®*…
