10 WODs avec dumbbells (haltères) pour améliorer votre force et votre endurance !
Les haltères (dumbbells) sont de plus en plus adorés dans le monde du CrossFit ®*, et à juste titre, dirions-nous. Tout a commencé en 2013…
haltères
Les bénéfices de l’entraînement avec des Dumbbells !
Il n'y a que vous et une seule paire d'haltères (dumbbell), et vous vous dites : "Super, qu'est-ce que je suis censé faire avec ça…
1 haltère, 4 Finishers très costauds !
Ces workouts finishers feront bien plus qu’augmenter votre capacité de travail ; ils vous permettront aussi de renforcer vos muscles ! Le terme "finisher" peut rappeler…
L’étiquette des haltères
Les haltères et les bumper plates sont des équipements chers qui sont souvent maltraités. Donc je voulais partager quelques conseils et rappels en ce qui…
