4 exercices de base pour travailler votre handstand par Bjorgvin Gudmundsson
Renforcez vos épaules, votre équilibre et tout le reste pour être plus à l'aise sur toutes les positions de handstand en CrossFit ®* ! Vous…
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Défi : essayez le Handstand Box Step Over !
Nicolas Habas est l'owner et le head coach de CrossFit ®* First Time et il réalise pour vous un Handstand Box Step Over ! Voilà…
Melody Andréani vous lance un petit challenge « handstand » !
Si vous êtes amateurs d'handstand, Melody Andréani a un petit challenge pour vous ! Vous pourrez essayer de faire comme elle, un handstand sur des…
Comment développer votre technique de Handstand pour le CrossFit ®* ?
En CrossFit ®*, il est devenu vital pour les athlètes d’avoir une technique de handstand (poirier) adéquate. En effet, la technique du handstand est essentielle.…
Comment être plus fort en handstand pour le CrossFit ®* ?
Jack's Team vous a concocté un WOD complet de CrossFit ®* pour développer votre force en handstand mais aussi un exercice avec haltère ! Les…
Comment développer votre technique de Handstand en CrossFit ®*?
En CrossFit ®*, il est devenu vital pour les athlètes d’avoir une technique de handstand adéquate. En effet, la technique du handstand est essentielle. D’ailleurs,…
Tutoriel Handstand pour les débutants
Voici un super tutoriel avec plein d'exercices intermédiaires pour apprendre à maîtriser le Handstand. Crédit vidéo: Strength Project
WOD du jour : 29/05/15
WOD du jour par RAR CrossFit SKILL Handstand WOD « FRAN » 21-15-9 Thruster @45/35kg Pull-up
