Comment bien faire les HSPU en CrossFit ®* ?
Voici un tuto de Dounia Lhr qui nous explique ici comment arriver à faire les HSPU (handstand push-ups) en CrossFit ®* !
handstand push up
WOD du jour : 21/04/16
WOD du jour CrossFit ®* Melting Box 3 Rounds For Time 30 Burpees 20 Handstand push up 10 muscle up
WOD du jour : 18/03/16
WOD du jour par The CrossFit ®* Games 16.4 13-min. AMRAP: 55 deadlifts 55 wall-ball shots 55-calorie row 55 handstand push-ups M 102kg. / 9kg.…
WOD du jour : 19/02/16
WOD du jour par CrossFit ®* Voiron 5 Rounds For Time 250 m Run 15 Jump Over Box 15 Pull Up 15 HandStand Push Up
WOD du jour : 11/11/15
WOD du jour par CrossFit ®* Voiron A.M.R.A.P. 20' 03 HandStand Push Up 06 Chest To Bar 09 Squat 30 Double Unders
Un workout idéal pour l’été: le Super Sprint
Pendant les vacances d'été, vous n'aurez probablement pas l'occasion de vous entraîner à votre box surtout si vous prévoyez de voyager en famille ou entre…
Quelques exercices pour réussir un handstand push-up !
Dans ce tutoriel en français de 4 minutes, Jendro propose une série d'exercices pour nous permettre de réussir un handstand push-up. Merci à Jendro et…
WOD du jour : 28/03/15
WOD du jour par RAR CrossFit « MARY » AMRAP 20′ 5 Handstand push up 10 Pistol 15 Pull up
WOD du jour : 25/03/15
WOD du jour par CrossFit ®* Miura For time 30 handstand push up 30 snatch push press 30kg 30 handstand push up 20 snatch push…
