Clean + hang clean + hang clean and jerk à 180 kg !
Meso Hassona ne fait pas les choses à moitié quand il s'entraîne ! Ici : Clean + hang clean + hang clean and jerk à…
hang clean
WOD du jour : 23/04/16
WOD du jour par CrossFit ®* Antipolis Team of 2 100 Wall Walk 100 Hang clean (60/35) 100 Jerk (60/35) 100 Box Jump
WOD du jour : 24/03/16
WOD du jour par CrossFit ®* Hostilius (Perpignan) 21 deadlift 40/30kg 15 hang clean 12 press strict 15 deadlift 60/40kg 12 hang clean 9 push…
WOD du jour : 12/02/16
WOD du jour par Crossfit-Grenoble A.M.R.A.P. 15' 10 Hang Clean 10 Push Press 30 D.U
WOD du jour : 14/11/15
WOD du jour par CrossFit ®* Stade des Alpes 5 Rounds of 12 deadlifts 9 Hang clean 6 shoulder to overhead
WOD du jour : 27/07/15
WOD du jour par CrossFit ®* Miura AMRAP 20 MIN 10 hang clean 10 Double unders 10 toes to bar
WOD du jour : 21/02/15
WOD du jour par CrossFit ®* Elephas AMRAP 10 mins 5 Hang clean (45/25) 10 Push ups 20 Jump over the bar
WOD du jour : 31/01/15
WOD du jour 31/01/15 par CrossFit ®* Elephas Amrap 7 mins 5 hang clean (50/30) 10 box jump
