Toshiki Yamamoto fait 8 Hang Power Clean à 150 kg ! Le japonais Toshiki Yamamoto a fait 8 Hang Power Clean à 150 kg lors d'un de ses entraînements. C'est tout simplement impressionnant comme la barre…
WOD du jour : 13.04.2017 mercredi, 12, avril, 2017 Samuel Balmeur WOD Le WOD du jour proposé par la box CrossFit ®* GOLDEN GATE ! 5 Rounds 5 minutes pour réaliser : 400m run 10 Deadlifts (60…
WOD du jour : 03.04.2017 lundi, 3, avril, 2017 Samuel Balmeur WOD Le WOD du jour proposé par la box CrossFit ®* 858 ! 3 Rounds : 21 Box Jumps (24"/20") 15 Hang Power Cleans (45 kg/30…
WOD du jour : 08.03.2017 lundi, 6, mars, 2017 Samuel Balmeur WOD Le WOD du jour proposé par la box CrossFit ®* Roots ! Tabata à la barre • Tabata deadlift à 85 kg • Tabata hang…
WOD du jour : 02.02.2017 mardi, 31, janvier, 2017 Samuel Balmeur WOD WOD du jour proposé par la box CrossFit ®* HYPERFORMANCE ! 8 minutes Ladder HSPU et Power Cleans (85 kg / 55 kg) 3-3…
WOD du jour : 25.12.2016 mardi, 20, décembre, 2016 Samuel Balmeur WOD WOD du jour par CrossFit ®* NEW YORK CITY ! Double Hanger 3 ROUNDS FOR TIME : 100 Double-Unders 7 Hang Power Clean and Jerks…
WOD du jour : 15.12.2016 jeudi, 15, décembre, 2016 Arno WOD WOD du jour par CrossFit ®* Sterling ! FOR TIME : 15-12-9 Hang power cleans, 55/40kg Wall balls 9/6kg Pull-ups Burpees
WOD du jour : 03/05/16 mardi, 3, mai, 2016 Arno WOD WOD du jour par CrossFit ®* La Tanière 0:10' 800m run 20 hang Power clean 50/35 15 bar muscle ups 10':20' 800m run 40 wall…
WOD du jour : 20/04/16 mercredi, 20, avril, 2016 Arno WOD WOD du jour par CrossFit ®* Urban Bear 5 rounds 12 Deadlifts 9 Hang power Cleans 6 Push Jerks RX : 70 / 50 kg
WOD du jour : 25/02/16 jeudi, 25, février, 2016 Arno WOD WOD du jour par CrossFit ®* Urban Bear (Saint-Etienne) Team Wod For time 80 Wall Balls 60 Hang Power Cleans 40/30 kg 40 Toes to…