hang squat snatches

WOD du jour : 29/11/15

WOD du jour : 29/11/15

WOD du jour par EZ Muhammad For time: 30-20-12 c2b pull-ups Cal row Strict HSPU 15 min cap Repos : 5 min 16 min AMRAP:…
WOD du jour : 14/04/15

WOD du jour : 14/04/15

WOD du jour par CrossFit ®* Nivelles For time: 20 burpees 20 hang squat snatches (60/40) 20 bar muscle-ups 20 hang squat snatches (60/40) 20…