En CrossFit ®*, toutes les composantes comptent. Et savoir sauter haut vous permettra par la suite d’être meilleur sur d’autres mouvements qui en découleront… Beaucoup…
Chaque personne devrait être capable d'effectuer au moins 5 pull-ups. Si vous n’y êtes pas encore, voici quelques conseils pour y parvenir. Le pull- up…