WOD du jour : 12/07/16
WOD du jour CrossFit ®* Hostilius METCON Max thrusters unbroken (60/45kg) À chaque pause 10 pull ups 10 hrpu 100 thrusters total rep Time cap…
hrpu
WOD du jour : 09/06/16
WOD du jour par CrossFit ®* Gavroche (Boulogne-Billancourt) Metcon For time 70 burpees 60 sit ups 50 kb american swings (24/16kg) 40 HRPU 30 pull…
WOD du jour : 15/04/16
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WOD du jour : 06/04/16
WOD du jour par CrossFit ®* Base Aérienne 705 21 - 15 - 9 cal row sit up box jump hrpu double unders t2b
WOD du jour : 26/01/16
WOD du jour par CrossFit ®* Six Fours (Six-Fours-les-Plages) Amrap 30min: 5 TTB 10 HRPU 15 WBS
WOD du jour : 08/03/15
WOD du jour par CrossFit ®* Colmar AMRAP 20' : 10 HRPU / 20m Bear Walk 10 BURPEES / 20m Drop Squat Jump 100m RUN
