Sit-Ups

WOD du jour : 09/06/16

WOD du jour : 09/06/16

WOD du jour par CrossFit ®* 1501 (Boé) Wod with partner synchro 5 rounds 10 deadlift 180/110kg 12 bupees over bar 14 wall Ball 9/6kg…
WOD du jour : 25/05/16

WOD du jour : 25/05/16

WOD du jour par CrossFit ®* Base Aérienne 705 3 rounds / For Time 100 mountain climbers 25 jump squats 25 lunges 25 push ups…
WOD du jour : 09/06/16

WOD du jour : 09/06/16

WOD du jour par CrossFit ®* Gavroche (Boulogne-Billancourt) Metcon For time 70 burpees 60 sit ups 50 kb american swings (24/16kg) 40 HRPU 30 pull…
WOD du jour : 07/04/16

WOD du jour : 07/04/16

WOD du jour par CrossFit ®* Mirage 3 rounds, each for time 4 jerks 80/60kg 5 front squats 80/60kg 6 power cleans 80/60kg 40 pull…
WOD du jour : 31/03/16

WOD du jour : 31/03/16

WOD du jour par CrossFit ®* Nivelles (Belgique) Met-con : "Don" 66 Deadlifts (50/30) 66 Box jump 66 Kettlebell swings (24/16) 66 Knees to elbows…
WOD du jour : 23/03/16

WOD du jour : 23/03/16

WOD du jour par CrossFit ®* Rurôni (Saint Ouen) METCON AMRAP (9min) 15 wall balls 15 box jumps 15 sit ups rest 2 min 21.18.15.12.9.6.3…
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