snatches

WOD du jour : 26/05/16

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WOD du jour par CrossFit ®* Cestio 1/ Metcon: FOR TIME (same load for all barbells) 35 Deadlifts (80/50) 35 Handstand push ups 25 Front…
WOD du jour : 15/10/15

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WOD du jour par Noah Ohlsen For time, no rest between workouts: Karen - 150 wallballs Diane - 21-15-9 DL(100kg)/HSPU Grace - 30 clean and…
WOD du jour : 16/07/15

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WOD du jour par Rich Froning For time 21 pistols 30kg 15 clean and jerks 80kg 9 muscle-ups 21 parallette HSPU 15 snatches 9 muscle-ups
WOD du jour : 03/07/15

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WOD du jour par CrossFit ®* Nivelles Warm-up : Burgener Crossover Symmetry : Activation Weightlifting : A. 3-position Power Snatch (from hi-hang, hang and floor)…
WOD du jour : 12/03/15

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WOD du jour par CrossFit ®* Minimes WOD hommage à la disparition de 3 grands champions !!!! Camille Muffat 25 ans Alexis Vastine 28 ans…