WOD du jour 07/11/14

WOD du jour : 

  • 5 Tours
  • 1 x 400m Sprint
  • 5 x Muscle Ups (Options: Chest to Bar/Pull-Ups ou Ring Rows)
  • 10 x Burpees
  • 20 x Sit-Ups
  •  30 x Wall Balls
  • 1 x Montée de corde