WOD du jour 21/11/14 Publié le vendredi, 21, novembre, 2014 par Arno dans WOD WOD du jour: Une approche originale ! 3 sessions de 5 minutes avec une minute de repos entre chaque session: Kettlebell swings Wallball Box Jump Fentes Burpees Avec en bonus un Battle Rope Bon entrainement !
