WOD du jour : 22/12/14

WOD du jour par CrossFit ®* SELVA

« Filthy Fiftty »

50 Box jump (24/20)
50 Jumping pull-ups
50 Kettlebell swings (24/16)
50 Walking Lunge
50 Knees to elbows
50 Push press(45/35)
50 Back extensions
50 Wall ball shots (20/14)
50 Burpees
50 Double unders

Temps : 30 minutes