5 pièges à éviter lors de votre entraînement !
On écrit souvent que le CrossFit ®* est un voyage sans fin. On poursuit nos efforts en vue d'atteindre nos objectifs. Mais lorsque nous les avons atteints, nous nous…
Articles
À la rencontre de la box CrossFit ®* Sound Performance
Aujourd'hui, nous avons le plaisir d'échanger avec Nico, Gérant de la box CrossFit ®* Sound Performance située à Grenoble. 1. A quel âge et comment…
Interview de Sophia et Manon, Fondatrices du Handstand Box Tour
A quel âge et comment êtes-vous venu à pratiquer le crossfit ? Sophia: J'ai démarré le CrossFit ®* en 2012 à l'âge de 22 ans lors…
Les causes les plus courantes des douleurs au genou !
Un genou mal-en-point peut faire dérailler toute votre formation et vous éloigner de l’entraînement CrossFit ®*. Même si la plupart des crossfitteurs prennent, généralement, assez…
Les raisons pour lesquelles les crossfitteurs n’aiment pas les Burpees !!
Les burpees, qu’est-ce que c’est et comment ça se fait ? Le Burpee est un exercice assez complet qui imite le saut de la grenouille. Pour…
Présentation de CrossFit ®* Brauhauban
Aujourd'hui, nous avons le plaisir d'échanger avec Pablo, Fondateur de la box CrossFit Brauhauban située à Tarbes. 1. A quel âge et comment êtes-vous venu à…
Comment les athlètes CrossFit ®* peuvent développer un mental à toute épreuve?
Le concept derrière la force mentale chez un crossfitteur peut être décomposé en trois composantes principales: L’endurance mentale La conscience de soi Entraînement fonctionnel efficace…
Les bénéfices de l’entraînement en colline !
L’entraînement en colline est utilisé dans le cadre d'un programme de conditionnement physique spécifique aux athlètes, aux nouvelles recrues de l’armée ainsi qu’en CrossFit ®*.…
Les femmes et les mythes du CrossFit ®* !
Ce petit article aborde quelques-uns des mythes auxquels les femmes font, en général, face lorsqu’elles décident de se mettre au CrossFit ®*. Voici un résumé…
Du fer comme dans Iron Man ?
Ça laisse rêveur non, Iron Man? J’adore les films de super héros et plus particulièrement les Marvel: Batman, Superman, Spiderman, X-men etc. Ceci n’est pas…