Les 10 profils que vous rencontrerez dans une box de CrossFit ®* !
Si les boxs de CrossFit ®* sont différentes des salles de gym "traditionnelles", il y a pourtant une similarité, à savoir ses membres. Sans aucun…
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Pourquoi avez-vous besoin d’un NEMESIS ?
Le terme NEMESIS renvoi à une entité qui pousse à se dépasser, à se surpasser. Lorsqu’on est un pratiquant de CrossFit ®*, l’utilisation d’un NEMESIS…
Qu’est-ce que veut vraiment dire l’expression « écouter son corps »?
Je me suis souvenu de cette expression l'autre jour, ce jour pendant lequel je n’ai pu profiter que de cinq petites heures de sommeil et…
3 conseils pour être un juge lors d’une compétition de CrossFit ®* !
Donc votre box organise une compétition et les coaches demandent aux crossfitteurs et crossfitteuses de se porter volontaire en tant que juge. "Trop de responsabilité!",…
Quelques conseils aux CrossFitteurs pour éviter les douleurs aux genoux et autres blessures !
La clé de la sécurité au CrossFit ®* : effectuer les exercices correctement Une bonne technique et une progression graduelle vont diminuer de manière significative…
8 bonnes raisons pour que les filles fassent du CrossFit ®* !
Mademoiselle et Madame, si vous aimez l'adrénaline, constamment vous mettre au défi avec de nouveaux exercices et de nouvelles techniques, et améliorer constamment votre niveau…
Un workout idéal pour l’été: le Super Sprint
Pendant les vacances d'été, vous n'aurez probablement pas l'occasion de vous entraîner à votre box surtout si vous prévoyez de voyager en famille ou entre…
Présentation de CrossFit ®* Gémenos
Aujourd'hui nous avons le plaisir d'échanger avec Vincent, propriétaire de la box CrossFit ®* Gémenos. A quel âge et comment êtes-vous venu à pratiquer le…
L’importance des équipements de compression dans le CrossFit ®*
Vous avez probablement déjà aperçu ces sportifs, lors de courses ou dans les rues, portant des chaussettes ou des manchons de compression. Vous-êtes-vous déjà posé…
Le poids lourd du CrossFit ®* alias le workout King-Kong !
Pour grandir et évoluer en tant qu'individu, il est important de se fixer des objectifs pour pouvoir valoriser ses exploits et connaitre ses limites. Ces…