Tout sur la nutrition et le post work-out !
Le parfait post work-out Quand on est sportif, on sait que bien manger avant un entraînement et aussi après, sont des choses primordiales. Avant, car…
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Concours logo WodNews.com
Pour remercier ses fans de leur soutien continu et fêter ses 6 mois d’existence, WodNews, en partenariat avec Box Legion (vêtements et accessoires dédiés au…
Performances de nos Français au French Throwdown 2015
La 4ème édition de la compétition parisienne a débuté et s’annonce très rude. Chaque samedi, un WOD de qualification est annoncé sur le site du…
Les Commandements du CrossFit ®* par Thomas Picard (Rupella CrossFit)
À méditer et bravo à Thomas Picard pour sa créativité ! Crédit photo: Thomas Picard - Rupella CrossFit
Quoi faire lorsque vous n’êtes pas en forme?
Il est parfois difficile d'être au top chaque jour et à chaque fois que nous franchissons les portes de notre box préférée. Parfois un snatch…
Quels sont les avantages des vêtements de compression ?
Les vêtements de compression ont fait leur apparition dans les années 1980. Ils sont inspirés des vêtements de contention médicaux tels que les jambières qui…
Entraînement et coaching: les fondamentaux d’un processus de formation
En gymnastique, même en complétant un enchaînement sans fautes, vous n’obtiendrez pas un score parfait. Pour ce faire, vous devez démontrer «la prise de risque,…
L’impact de l’entraînement sur votre sommeil !
Pour être en pleine forme et avoir un physique irréprochable, faire du sport s’avère utile et primordial. Le sport est une activité qui procure santé…
Permettre à la crème d’atteindre les sommets
L’idée que la crème de la crème finit toujours par atteindre les sommets dans le modèle « laissez-faire » du CrossFit ®* pourrait être sabordée par le…
Quand faut-il faire du cardio-training ?
L'entraînement cardio est, sans aucun doute, une partie essentielle de tout programme sportif que ce soit en culturisme, musculation, remise en forme ou encore en…