Un guide pour améliorer vos double-unders !
Les double-unders (ou saut double à la corde à sauter) : on les aime ou on les déteste. Il y a des jours où vous…
Articles
La récupération active ou la différence entre un jour de repos et un jour de récupération
Addicts des 30 Days challenges? Dévoué(e) des salles de sport? Ou tout simplement prudent avec sa santé, qu'importe votre rythme ou l'intensité de votre activité…
Est-ce qu’un coach doit être un compétiteur ?
Le leadership est la capacité d'emmener une personne ou un groupe de personnes d'une position à une autre. C'est aider les gens à évoluer et…
Les bénéfices sous-estimés du dumbbell !
L’entrainement avec des dumbbell (haltères) offre une variété d'avantages. Certains de ces avantages sont pratiques et d’autres purement physiologiques, mais cet exercice sera, sans aucun…
Performances de nos français au Athens Throwdown 2015
La compétition Athens Throwdown 2015 qui réunit 315 athlètes du monde entier s'est achevée. Retour sur ce weekend fort en émotion où nos français ont…
Ce que vous pouvez vous offrir avec un bon d’achat de 200€ sur Box Legion
WodNews a récemment lancé un jeu concours de création de logo en partenariat avec Box Légion (ventes de vêtements et accessoires dédiés au CrossFit). Le…
Vous voulez commencer la compétition en CrossFit ®* ? Voici ce que vous devez savoir !
Pour un sportif, la compétition est l’un des moyens pour mesurer ses performances et les comparer aux autres, valoriser son évolution mais surtout pouvoir gratifier…
3 choses que font les stars du CrossFit ®* au quotidien
Améliorer et mettre en place ses records personnels font du bien. Ce sont ces petites victoires qui nous font progresser. Mais chaque session à notre box…
5 choses à faire pour éviter la blessure pendant un WOD !
Le workout ou entraînement physique quotidien englobe plusieurs disciplines sportives dans le but de travailler le maximum des parties différentes du corps. Le CrossFit ®*…
Quelques raisons qui vous feront aimer les burpees !!
Qu'est-ce que les crossfitteurs, les soldats d'élite et les équipes de football ont en commun ? Ils ont tous adopté les burpees et les incluent régulièrement…