Category Archives: Exercices crossfit

Tractions : un exercice pour augmenter la difficulté, sans lestage !

28 novembre 2018

Essayez le « Skin The Cat’ » pour une meilleure mobilité des épaules !

26 novembre 2018

Comment bien faire les HSPU en CrossFit ®* ?

26 novembre 2018

Tout sur le kipping et les blessures aux épaules !

15 novembre 2018

8 exercices indispensables pour avoir des fessiers puissants !

5 novembre 2018

6 conseils pour maîtriser les Chest-To-Bar Pull-Ups en CrossFit ®*!

31 octobre 2018

Astuce : comment arriver à faire des DU (double unders) ?

29 octobre 2018

Des astuces de mobilité pour bien travailler votre squat !

23 octobre 2018

3 astuces simples pour travailler vos pull-ups STRICTES !

23 octobre 2018

Important : comment bien renforcer votre tronc pour le deadlift !

23 octobre 2018

La plus grosse erreur des CrossFitters en haltérophilie !

16 octobre 2018

8 exercices sous-exploités par les CrossFitters à inclure obligatoirement à l’entraînement !

9 octobre 2018

Domptez les Battle Ropes et boostez vos performances !

8 octobre 2018

10 minutes d’étirement quotidien pour soulager le mal de dos !

4 octobre 2018

Des exercices de mobilité pour travailler la position Overhead !

2 octobre 2018

Tuto haltéro : améliorez votre passage sous la barre !

1 octobre 2018

Faites du Bench Press différemment !

28 septembre 2018

Des variantes simples mais efficaces pour améliorer vos Pistol Squats !

27 septembre 2018

Tuto by Dounia : Comment faire des Toes-to-bar ?

24 septembre 2018

Tuto : un exercice pour mieux appréhender le handstand walk ! (vidéo)

21 septembre 2018