Category Archives: Exercices crossfit

Un challenge pour faire brûler vos abdos, vos épaules et vos triceps !

22 mars 2021

Sautez plus haut grâce à ces 5 exercices !

19 février 2021

5 exercices à faire absolument avec un sled !

12 février 2021

5 complex avec des tractions pour développer votre force !

11 février 2021

Les 5 meilleurs exercices de mobilité pour les haltérophiles

26 janvier 2021

Tuto : comment réaliser des burpees à la perfection !

21 janvier 2021

6 SEMAINES POUR DES BICEPS PLUS GROS !

20 janvier 2021

Des épaules en meilleure santé grâce à trois routines de mobilité !

18 janvier 2021

5 exercices à la kettlebell… sans le swing !

12 janvier 2021

Les 5 étapes de renforcement pour faire des handstand push-ups parfaits !

11 janvier 2021

10 exercices d’abdos pour mettre le feu à votre tronc !

8 janvier 2021

5 étirements pour soulager les lombalgies !

4 janvier 2021

Spiderman Push-Ups (pompes) : un exercice de musculation tout-en-un !

10 décembre 2020

5 façons de vous entraîner avec votre conjoint(e) !

7 décembre 2020

Une meilleure façon de faire du développé couché (bench press) !

4 décembre 2020

Effectuez votre premier pistol squat ! Les besoins en mobilité et en force

25 novembre 2020

Un exercice pour des épaules plus larges et plus solides !

24 novembre 2020

Voici comment utiliser l’exercice de la planche à la perfection !

17 novembre 2020

Une autre façon de faire du squat : le Squat Zombie !

2 novembre 2020

Développez la force du haut du corps grâce à cet exercice !

29 octobre 2020