Handstand Walk et toes-to-bar : un WOD très sympa proposé par Noah Ohlsen !
Essayez ce petit WOD sympa de Noah Ohlsen à base d'handstand walk et de toes-to-bar. Son but à lui ? Faire tout unbroken ! Et…
Vidéos
160 kg en squat clean pour Björgvin K. Guðmundsson !
Admirez le très joli squat clean de Björgvin K. Guðmundsson lors d'une de ses sessions d'entraînement. Il a fait une montée en poids jusqu'à 160…
Mat Fraser à la loupe ! L’analyse du champion des CrossFit ®* Games
W2ST BY Jordan Motyl analyse dans cette vidéo, toujours avec le fun qui le caractérise, le champion des CrossFit ®* Games, Mat Fraser ! À…
Comparaison d’un clean and jerk à 130 et 136 kg !
Loredena Toma a fait 2 clean and jerks lors des derniers championnats du monde d'haltérophilie à 130 et 136 kg. Voici la comparaison des 2…
Que manger après un entraînement de CrossFit ®* ?
Dans cette vidéo, Jack's Team nous parle de ce qui est intéressant à manger après un entraînement, et un WOD de CrossFit ®* en particulier…
Quand tu finis ta séance de squat snatch avec un nouveau PR à 2 X 210 kg !
Après une bonne montée en poids, Lasha Talakhadze est arrivé au point de faire un doublé en squat snatch à... 210 kg ! Un joli…
Quand tu sauves un snatch à… 145 kg !
Won Jeongsik a fait un très beau "sauvetage" de snatch pendant les Asian Championship 2019... Un arraché à 145 kg dont il a réussi à…
1 clean et 2 jerks à 100 kg pour Célia Gabbiani !
Célia Gabbiani continue en permanence de progresser. La preuve avec cette partie de son entraînement où elle a fait 1 clean et 2 jerks à…
3 exercices de renforcement aux toes-to-bar (débutants à avancés)
Jack's Team nous parle ici des toes-to-bar ! Voici des exercices pour renforcer vos fléchisseurs de hanche, et le tout adapté à votre niveau !…
Progressez en gym avec ces exercices pour travailler votre kipping !
Jack's Team nous propose ici deux exercices de CrossFit ®* axés "gym" pour travailler votre kipping sans vous blesser ! Mais aussi un Complex de…