Mobilité overhead et stabilisation des épaules – Le Shoulder Opener

Par samuel - Le 12 avril 2018

Dans cette vidéo, Jack Vanbergen vous propose une série d’exercices dont le but est d’avoir des épaules plus stables et plus fortes dans la position overhead. Prenez bien soin de pratiquer ces mouvements sous tension musculaire dans les biceps et les pecs tout en gardant les épaules basses.