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100 burpees box jump over pour Patrick Vellner !

Par Arnaud - Le 8 janvier 2020

Patrick Vellner s’est amusé à faire un WOD simple mais efficace : il s’agit de 100 burpees box jump over for time… son temps : 5 mn 37 secondes… et vous ?

Pour faire un box jump parfait :

Pour faire un burpee :

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