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Un excellent cycle d’exercices avec kettlebells pour renforcer vos jambes !

Par samuel - Le 28 décembre 2016

Un cycle d’exercices très intéressants et en flot continu pour les amateurs de workout avec kettlebells.

Répétez 5 cycles à la suite sur 6 séries.

1 x Kettlebell hike slide puis deadlift
1 x Hike slide puis strict clean
1 x Hike swing/clean suivi de deux lunges.  Perform five cycles back to back for 6 total sets

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