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WOD du jour : 29.12.2016

Par samuel - Le 29 décembre 2016

WOD du jour par CrossFit ®* BELLTOWN !

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FOR TIME :

50 Box Jumps (24″, 20″)
50 Jumping Pull-Ups
50 Kettlebell Swings (16 kg)
Lunges en marchant, 50 steps
50 Knees-to-Elbows
50 Push Press (20 kg)
50 Extensions de la hanche
50 Wall Ball Shots (9, 6 kg)
50 Burpees
50 Double Unders

Time Cap: 35 Minutes

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