WOD du jour : 30.12.2016

Par samuel - Le 29 décembre 2016

WOD du jour proposé par ARDENT CrossFit ®* !

FOR TIME :

21-18-15-12-9-6-3 répétitions de :

• Handstand Push-Ups avec l’aide du mur et kip
• Pistols
• Muscle-Ups avec kip
• Burpees