WOD du jour : 30.01.2017

Par samuel - Le 26 janvier 2017

WOD du jour proposé par la box CrossFit ®* JERUSALEM !

EMOM 15 minutes :

Minute 1 : Maximum de bar muscle-ups unbroken

Minute 2 : 30 secondes L-sits

Minute 3: 1 Turkish get-up de chaque côté