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Séminaire WAATH ep#3 : Ouverture de hanches, programmation et test mental

Par samuel - Le 16 février 2017

Voici le troisième épisode du VLOG consacré au séminaire organisé par la team WAATH, l’équipe de Road to Elite et CrossFit ®* Chartrons. Au cours de cette journée, animée par Célia Gabbiani, Guillaume Guillou et Marine Lucas, l’équipe travaille l’haltérophilie, l’ouverture de hanches, la gymnastique et la programmation. Le final est un WOD : AMRAP 5 minutes Burpees Box jumps.

Les épisodes précédents sont ici.

À lire aussi :  Se préparer pour les Reebok CrossFit ®* Games par Noah Ohlsen

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