WOD du jour : 03.03.2017 – Workout 17.2 des Open

Par samuel - Le 3 mars 2017

Le WOD du jour – WOD 17.2 des Open !

AMRAP 12 minutes :
2 rounds de :
15,24 m (50-ft.) de weighted walking lunge avec haltères 2 x 22,5 kg/15 kg
16 toes-to-bars
8 power cleans avec haltères 2 x 22,5 kg/15 kg

Puis, 2 rounds de:
15,24 m (50-ft.) weighted walking lunge avec haltères 2 x 22,5 kg/15 kg
16 bar muscle-ups
8 power cleans avec haltères 2 x 22,5 kg/15 kg