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WOD du jour : 15.03.2017

Par samuel - Le 14 mars 2017

WOD du jour proposé par la box CrossFit ®* SOUTH BROOKLYN !

Power Clean Metcon

3 Rounds For Time :
30 Double Unders
10 Power Cleans 55 kg / 35 kg
5 Ring Muscle-ups

3 Rounds For Time :
30 Double-Unders
10 Power Cleans
10 Ring Dips

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