WOD du jour : 14.04.2017

Par samuel - Le 12 avril 2017

Le WOD du jour proposé par la box CrossFit ®* DIABLO !

17 Minute AMRAP de :

20 Pull-ups
800 m run
15 Strict Weighted Sit-ups (9 kg / 15 kg) – Utilisez un haltère ou un poids et maintenez-le au niveau de votre poitrine. Possibilité de réaliser les sit-ups sans haltère, mais en conservant les mains au sol sur tout le mouvement.