WOD « Mais laissez-moi souffler » du jour : 11.05.2017

Par samuel - Le 10 mai 2017

Le WOD « Mais laissez-moi souffler » du jour proposé par la box KITSAP CrossFit ®* !

FOR TIME :
21-15-9
Calorie Assault Bike
Kettlebell swings (24/16 kg)

puis,

18-15-12
Calorie row
Burpees over rameur

puis

12-9-6
Squat cleans (70/45 kg)
200 m run