WOD du jour : 26.05.2017

Par samuel - Le 24 mai 2017

Le WOD du jour proposé par la box GREENWICH CrossFit ®* !

PARTIE 1 : EMOM 10
Power Snatch
3 Répétitions par minute
Choisissez le poids en fonction de vos sensations

PARTIE 2 : AMRAP 20 minutes
20 Calorie Row
15 Power Snatchs (45/30 kg)
10 Pull-ups