WOD du jour : 01.07.2017

Par samuel - Le 30 juin 2017

WOD « Eddy Merckx rides Assault Bike » du jour proposé par WorkOut Mag’ !

Le 104e Tour de France cycliste commence aujourd’hui. Comme vous êtes CrossFitter et que le vélo est devenu trop facile pour vous, voici un WOD solide sur Assault Bike.

Assault bike intervals

3 x 20 minutes
1min ON / 1min OFF
3 minutes de repos entre chaque intervalle de 20 minutes.