WOD du jour : 30.06.2017

Le WOD du jour proposé par la box ELITE CrossFit ®* !

AMRAP 10 minutes

8 Power Snatchs 45/30 kg

8 Front Squats 45/30 kg

Repos de 10 minutes puis…

For Time

21-15-9

KB Swings 24/16 kg

Hand release Push-ups

Wall Ball 9/6 kg