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Comment utiliser un rouleau de massage ?

Par samuel - Le 29 juin 2017

Dans cette vidéo, l’experte Lucile Woodward nous embarque dans une séance d’automassage avec un foam roller. Pour préparer vos muscles avant l’entraînement, améliorer la récupération… votre rouleau de massage est votre meilleur partenaire de workout.

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