WOD « Hommage à Chester Bennington » du jour : 25.07.2017

Par samuel - Le 24 juillet 2017

Le WOD « Hommage à Chester Bennington » du jour par CrossFit ®* CODE RED !

Ils sont nombreux les CrossFitters qui ont repoussé leurs limites grâce à la voix de Chester Bennington. Le groupe Linkin Park a perdu sa vedette, mais son œuvre reste gravée sur nos tympans.

For Time – 30-20-10

DB snatchs (poids de votre choix)

Double Unders

Puis,

21-15-9

Box jumps (24 »/20 »)
Pull-ups

Et la musique qui va avec…