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WOD du jour : 14.08.2017

Par samuel - Le 8 août 2017

Le WOD du jour proposé par la box CrossFit ®* CARRBORO !

3 ROUNDS FOR TIME :
400 m run
20 shoulder to overhead (45/30 kg)
10 box jump overs (30 »/24″)
Time cap fixé à 18 minutes
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