Comment définir vos priorités en CrossFit ®* ?

Par samuel - Le 16 août 2017

Dans cette vidéo, Alex, animateur de la chaîne UCP Muscu, évoque la question des priorités à l’entraînement en CrossFit ®* : Quand s’entraîner, combien de fois par semaine, combien de temps, et par quoi commencer ses entraînements selon ses objectifs (force, haltérophilie, mobilité, metcon…).