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WOD du jour : 09.09.2017

Par samuel - Le 6 septembre 2017

Le WOD du jour proposé par la box CrossFit ®* OC3 !

5 x 3 minutes AMRAPs

3 minutes AMRAP de :
Snatchs 115/85

3 minutes AMRAP de :
Double unders

3 minutes AMRAP de :
Clean and Jerks (50/35 kg)

3 minutes AMRAP de :
Box step ups avec KB en front rack (24/16 kg)

3 minutes AMRAP de :
Burpees

À lire aussi :  WOD du jour : 31/05/16

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