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WOD du jour : 21.09.2017

Par samuel - Le 19 septembre 2017

Le WOD du jour proposé par la box Roseville CrossFit ®* !

AMRAP 20 minutes :
200 m Run ou 20/17 Cal Row
10 Clusters (45/30 kg)

After Party
27-21-15-9
Burpees
GHD Sit-Ups


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