WOD « Combat d’Ultimate Fighting Championship » du jour : 07.10.2017

Par samuel - Le 5 octobre 2017

Le WOD « Combat d’Ultimate Fighting Championship » du jour proposé par la box CrossFit ®* EXP !

Ce soir, à l’UFC 216, Tom Duquesnoy, combattant français d’arts martiaux mixtes, disputera un match dans l’Octogone de l’Ultimate Fighting Championship, à Las Vegas. Voici un WOD qui pourrait servir d’échauffement à l’athlète tricolore.

Run 1 600 m (8 min cap)
25 Deadlifts  (60/45 kg)
50 Sit-ups
Run 800 m (4 min cap)
20 Deadlifts (60/45 kg)
40 Sit-ups
Run 400m (2 min cap)
15 Deadlifts (60/45 kg)
30 Sit-ups